不再做嫉妒有嫉妒心吗的傀儡你

摘要：真正的不再幸福来自于我们意识到是我们控制着自己的人生和幸福 ，而不是做嫉他人 。当我们用感恩取代嫉妒时，妒的妒心生活会变得更好～不再做嫉妒的傀儡傀儡,你有嫉妒心吗？

　　嫉妒是一种很常见 ，很强烈的有嫉情绪 。不同于羡慕
，不再艳羡 ，做嫉嫉妒包含着或多或少的妒的妒心恶性因素。嫉妒是傀儡很强大的
，它可以剥夺我们对所拥有的有嫉一切的感激之心
，并让我们强烈渴望我们所没有的不再东西 。

　　这种强烈的做嫉情绪主要含有两部分 ：

　　1.嫉妒会使人产生“我想要那个人拥有的那样东西的”的想法。

　　2.嫉妒会让人悲伤或者是妒的妒心妒忌，因为我们会认为如果没有我们现在迫切想要的傀儡东西，我们就不会开心
。有嫉而随之而来的就是我们会承受痛苦 。

　　让我们来看看几个例子。「当我们坐在临街的咖啡厅里
，我们会看到有人在路口停车，然后觉得他的车比自己的好多了  。」或者 「当我们逛街时，看到一个美女，会羡慕我们没有她长得漂亮 。」

　　在日常生活中 ，我们经常把自己和别人无意识地进行比较。据学者研究 ，社交媒体可能是这种嫉妒情绪的最大来源
。信息时代，各种社交平台层出不穷，我们可以看见自己认识的人 ，也可以看到陌生人的生活日常，特别是现在越来越多的网红，看到他们光鲜亮丽的生活，姣好的面容
，轻轻松松买各种奢侈品，得到了好多人的吹捧……

　　经常看到他人的优质生活，其实很容易引起我们的嫉妒情绪 ，有时候甚至会让我们觉得好生气：为什么我不能拥有这些呢？

　　今天，我们要讨论的是如何停止陷入这种嫉妒的竞争，这样我们才能获得更安宁和幸福 。

　　第一 ，承认嫉妒像是毒药 。这在一开始可能就可以让自我感觉良好，尤其是当我们把自己和不如自己的人相比较时，我们会更加自我感觉良好。

　　第二 ，我们要认识到，尽管嫉妒能产生自我价值感 ，但都是暂时的 。从长远来看，嫉妒会让我们感到痛苦。我们可以选择嫉妒别人，或者将自己和不如自己的人相比从而获得虚假的自我优越感 。我们也可以选择用一颗感恩的心来替代这些嫉妒之情 
，感谢我们现在拥有的 。如果我们不退出嫉妒的圈子，我们可能会越陷越深 。

　　接下来，我会用一个例子来进一步探讨这个问题。

　　在很多国际一线城市的中心商城，里面有各种各样的奢侈品品牌 。当我们节衣缩食，去爱马仕店里买了昂贵的，豪华的包包 。我们在试背的时候  ，可能觉得这包也太好看了吧
！太豪华了吧
！但是我们离开商场，走在路上，还会看到有人背着比我们更贵更好看的绝版限量爱马仕包包。

　　假设 ，我们努力工作赚了钱 ，买了昂贵的限量款衣服。但是走在路上，即使有的人穿的衣服品牌比我平价
，不是设计师品牌 ，他们还是会比我好看 。然后，我们就会觉得自己也太烂了吧 。

　　再假设，我们很漂亮 ，我们也有钱买到最最好看的衣服。我们走在大街上，还会注意到好几个漂亮的人穿着好看的衣服。她们可能比我们出名，也许是网红或者明星。我们内心会想 ：糟糕 ！怎么又输了！

　　所以 ，这个例子很好地表明了 ，嫉妒是一条永无止境的路。即使我们认为我们可以在比较中胜利，但是避免比较失败是很难的 。我们完全有能力避免“比较”本身
。

　　一旦我们承认了嫉妒并不能让我们快乐
，就有必要去认识到什么助长了嫉妒  。对很多人来说，社交媒体就是影响了我们对自我的认知，它迫使我们在不愿意的时候被动的开始比较。

　　看多了小红书，微博和抖音 ，我们经常会产生一种错觉 ：怎么好像大部分人都是美女帅哥啊？怎么他们都好有钱？但是回头看看自己的身边 ，好像并不是这个情况啊。

　　我们接触到的别人分享的生活日常
，也许是别人生活中最美好的部分 ，也许是为了吸引流量营造的 。

　　为了停止助长我们的嫉妒，我们可以多一些选择 。我们可以让自己休息一下 ，不要老是关注社交媒体 。利用这段时间认识到这种无意义比较对自己的影响 。也可以选择专注于自己的生活，庆祝现有的生活。

　　比如：我现在虽然上班很辛苦，但是我还可以在解决自己温饱之余
，买自己喜欢的包包和衣服耶！偶尔还可以去吃一顿好的！真的太好啦！

　　当我们看到别人所拥有的，不是一股脑地去嫉妒时，我们可能会被他们的成就所感动
。记住 ，我们有能力专注于自己 ，而非他人
。

　　一旦我们经历过这种心路历程，我们可能已经做好了重新使用社交媒体的准备 。我们可以选择为升职 ，生小孩，买房的人们感到兴奋，也同时为自己生活中发生的事感到兴奋 。

　　当我们选择感恩而不是嫉妒，让每一天都成为美好的一天  ，我们的生活会更美好 。这可能意味着你晚上吃完饭开始散步，花一晚上静静读一本书
，和朋友共进晚餐。而不是坐在家里冥思苦想为什么她比我好呢。有很多种方法让生活变得顺利 ，最最重要的事情之一就是多关注自己而非他人 。

　　比较是快乐的小偷。当我们和他人比较时，我们已经输了 。真正的幸福来自于我们意识到是我们控制着自己的人生和幸福，而不是他人。当我们用感恩取代嫉妒时 ，生活会变得更好哟～

凡注明”来源：XXX“的作品
，均转载自其他媒体，转载目的在于传递更多信息
，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件，意在为公共提供免费服务 
。如稿件版权单位或个人不想再本网发布，可与本网联系
，本网将立即将其撤除 。

扫码关注壹点灵官方微信公众号

新注册用户回复【优惠卷】可获得50元倾诉优惠卷1张

另外还有精华版测评资料、治愈群等福利可以领取